院長岡田のブログ

『身長が高いこと』により、猫背になる 私(院長の岡田)は、身長が167cmしかないので、関係ないのですが(;^ω^) 身長が高い方あるあるのお話です。 男性にも、女性にも当てはまりますが、女性の方が多いかな？と、思います。 授業中『僕が前に...

「お腹は自力でやせられるけど、『二の腕』『脚』がやせない」理由 一般に女性がスタイルを気にする中でお腹と同じくらい「二の腕」「脚」がキレイになりたい というお声をよく聞きます。 でも、スクワットもウォーキングなど努力しているのに、やせない。...

腎臓マッサージで、太りにくい身体を手に入れる 特に女性にとって、ダイエットは大きな関心の一つです。 おそらく皆さんの中にも 「体重を3キロ減らしたい」 「スリムでカッコイイ体型になりたい」 「太る体質を変えたい」 と、思っている方はたくさん...

朝スッキリ目覚められる方法とは？ 「質の高い睡眠を取りたい」と思っていても、眠りに関する悩みを抱えている人は多い。 なかなか寝付けないというお悩みは、夜型生活のため、 体内時計にズレが生じてしまった影響です。 そのズレを調整するには、体内に...

◆立ち上がる時にひざが痛い ◆歩きはじめにひざが痛い ◆ずっと痛いわけではないが、痛みが度々起こる 上記で思い当ると、変形性ひざ関節症が始まっているかも知れません。 変形性ひざ関節症とは？ 変形性膝関節症とは、加齢や筋肉の衰えによってクッシ...

お子様の「集中力を上げる姿勢」をつくる お子様の自宅学習をみていて、「集中して勉強できてないなあ」 と思った経験ありませんか？ ・机に座って数分したら勉強に身が入っていない ・横について勉強を説明していても、聞いていない ・机に座ってボーっ...

腰痛の原因に多い「反り腰」とは？ 姿勢が悪いと腰痛になるってご存知ですか？ 反り腰というのは、腰椎の部分が正常よりも沿っている方で、立ち姿勢でお尻を出た姿勢を取っていたりします。 私と同年代（院長の岡田45才）の方は、分かっていただけると嬉...

冷えが原因の「むくみ」解消方法とは？ まだまだ寒い日が続いていますが、 体の冷えと併せて、肩こり・腰痛といった 『冬に起こりがちな不調』を感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？ 冬場は、運動不足による筋力低下が重なり “少し太って...

「集中力が低下する」「集中力が続かない」のには原因がある お子様の日常生活の姿を見て 「姿勢が悪いなあ」 「集中力がないなあ」 と、思ったことはありませんか？ 勉強中やパソコン・ゲームをしている時って 無意識に顔を近づけて見てしまいます。 ...

「お腹が冷えているとやせにくい」　内蔵型冷え性の方を太りにくい体質に変える 「お腹が冷たい」と思ったことありませんか？ 気づくといつもお腹が冷たい・・・。 内臓の機能が低下すると活動がゆっくりになるため、内臓温が下がります。 いわゆる「内臓...