院長岡田のブログ

「背中が硬い」ってどういうこと？ 「背中が硬いって自分では触れないので、分からない」と、言われるかもしれませんが、 ★仰向けに寝た時に肩が浮いてしまう方 ★仰向けに寝ると腰が痛い方 は、背中が硬くなり、お尻と背中が出っ張っているため、 腰・...

最近、首も肩も腰も痛くて、、、 このままだったら、将来ずっとこの痛みと 付き合わないといけないんかな、、、(´；ω；`)ｳｩｩ 仕事デスクワークが中心だったよね。 デスクワーク中心の人は、ずっと同じ姿勢が続くから 筋肉が固まって伸び縮みがし...

顎関節症ってなに？ 顎関節症（※がく関節症と読みます）とは、 アゴの関節がズレたり、左右の関節可動域（関節が動くスペースのこと） に差が生じていたりで、口を開ける時・閉める時・食べ物を食べる時などに痛みが 発生する状態です。 痛みだけでなく...

セロトニン神経とは？ 人間の体には、神経があり、神経は、神経細胞がたくさん集合体からなり、 神経細胞が集まって神経を作っています。 神経細胞同士は並んではいるものの 少しずつすき間を空けて並んでいます。 並んでいる神経細胞同士を神経伝達物質...

「青竹ふみ」で足裏の冷えを解消して頻尿を防ぐ 昔からの健康法の「青竹ふみ」で足裏のツボを刺激して全身の血行を善くするという 健康法があります。足裏にはたくさんのツボがありますので、 循環不良を改善するのに効果的です。 また、脚の先端部に動脈...

Q.どのような悩みで来院されましたか？ 頚椎症、頚椎ヘルニアのような症状 Q.来院時どのような期待や不安がありましたか。 症状の改善と姿勢が良くなること。 不安はなかった。 Q.実際に来院されてどうでしたか。 初診の電気治療と、ぷち猫背矯正...

夏の熱中症対策 急激に暑さが増して、連日熱中症で運ばれる方が増えました。 熱中症対策は、何か行われていますでしょうか？ ⓵こまめに水分を取る ②炎天下での作業を避け、朝や夕方の涼しい時間に行う。 ③塩分やお酢を取る。 ④睡眠時に気温・湿度が...

年齢のわりにシワ・たるみ・シミの多い原因とは？ 人間には、静脈と動脈という内径1センチ以上の太い血管があります。 その先で体の末端部分まで血液や栄養を届ける役割をしている毛細血管があります。 全血管の99%を毛細血管が占めています。 毛細血...

「自分の疲労」を客観視する4バロメーター 「疲れた」という実感は大切ですが、「主観的」ではなく、自分で「客観的に」 疲れているかどうか、正しく判断できる基準を作りました。 次の4つの条件に当てはまるかどうかを、チェックしてみましょう。 1つ...

疲労は「肉体的疲労」「精神的疲労」「神経的疲労」の3種類 「肉体的疲労」 肉体的疲労は、筋肉を動かすためのエネルギー不足からくる「体の疲れ」です。 激しい運動や肉体労働の後に起こると思われがちですが、 長時間同じ姿勢でいたり、あまり体を動か...