院長岡田のブログ デスクワーク中心の仕事は、顎関節症になりやすい！
顎関節症ってなに？ 顎関節症（※がく関節症と読みます）とは、 アゴの関節がズレたり、左右の関節可動域（関節が動くスペースのこと） に差が生じていたりで、口を開ける時・閉める時・食べ物を食べる時などに痛みが 発生する状態です。 痛みだけでなく...
院長岡田のブログ
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院長岡田のブログ 「不眠症」は、セロトニンで解決できる
セロトニン神経とは？ 人間の体には、神経があり、神経は、神経細胞がたくさん集合体からなり、 神経細胞が集まって神経を作っています。 神経細胞同士は並んではいるものの 少しずつすき間を空けて並んでいます。 並んでいる神経細胞同士を神経伝達物質...
院長岡田のブログ 夜間頻尿を減らしたい！
「青竹ふみ」で足裏の冷えを解消して頻尿を防ぐ 昔からの健康法の「青竹ふみ」で足裏のツボを刺激して全身の血行を善くするという 健康法があります。足裏にはたくさんのツボがありますので、 循環不良を改善するのに効果的です。 また、脚の先端部に動脈...
院長岡田のブログ 「頚椎症、頸椎ヘルニアのような症状」で来院 53歳男性 中新井英幸さま
Q.どのような悩みで来院されましたか？ 頚椎症、頚椎ヘルニアのような症状 Q.来院時どのような期待や不安がありましたか。 症状の改善と姿勢が良くなること。 不安はなかった。 Q.実際に来院されてどうでしたか。 初診の電気治療と、ぷち猫背矯正...
院長岡田のブログ 熱中症予防には、『足うら・ふくらはぎ』をマッサージ！
夏の熱中症対策 急激に暑さが増して、連日熱中症で運ばれる方が増えました。 熱中症対策は、何か行われていますでしょうか？ ⓵こまめに水分を取る ②炎天下での作業を避け、朝や夕方の涼しい時間に行う。 ③塩分やお酢を取る。 ④睡眠時に気温・湿度が...
院長岡田のブログ しわ・たるみ・シミが目立つ老け顔の人は、「認知症」に要注意
年齢のわりにシワ・たるみ・シミの多い原因とは？ 人間には、静脈と動脈という内径1センチ以上の太い血管があります。 その先で体の末端部分まで血液や栄養を届ける役割をしている毛細血管があります。 全血管の99%を毛細血管が占めています。 毛細血...
院長岡田のブログ 「疲れた体」判定になる《4条件チェック》
「自分の疲労」を客観視する4バロメーター 「疲れた」という実感は大切ですが、「主観的」ではなく、自分で「客観的に」 疲れているかどうか、正しく判断できる基準を作りました。 次の4つの条件に当てはまるかどうかを、チェックしてみましょう。 1つ...
院長岡田のブログ 適切な休息の取り方「自分の疲労の正体を知る」
疲労は「肉体的疲労」「精神的疲労」「神経的疲労」の3種類 「肉体的疲労」 肉体的疲労は、筋肉を動かすためのエネルギー不足からくる「体の疲れ」です。 激しい運動や肉体労働の後に起こると思われがちですが、 長時間同じ姿勢でいたり、あまり体を動か...
お知らせ 「血管にたまった脂肪を洗い流して、お腹の肉をそぎ落とす！」 40代からのダイエット
「体内」から変えないと40代以上はやせない 人は、年令によって体の状態が変化します。 「少し前までは、一日で歩いてもしんどいと思わなかったのに… 一日出掛けたらしんどくて次の日の仕事に影響して困った」 「20代までは運動出来ていたのに… た...
院長岡田のブログ あなたの体は知らないうちに冷えている！年齢とともにひどくなる「加齢冷え」
あなたの体は知らないうちに冷えている！ 「冬は手足が冷えて靴下をはかないと眠れない…」 「夏でも冷房の中にずっといると冷えてツラい…」 「冷えるとすぐにお腹を壊すし、 トイレも近くなるから大変…」 現代人にはこうした様々な「冷え」の症状に ...