院長岡田のブログ

猫背だと、身体の内・外部とも影響を受ける 猫背矯正マイスターのおかだ整骨院　院長の岡田です。 猫背矯正と聞いて、 「私、猫背じゃないから」 「姿勢は良いと思っている」 という、ご返事をいただく方も多いでしょう。 でも、ほぼ全員の方が猫背です...

「背が高い人」「背が低い人」疲れにくいのはどっち？ 「背が高い人になりなさい」 これは「155cmより180cmの人の方が姿勢がイイ」という 意味ではありません。 実際に身長が低くても高く見える人だったり、 逆に180cmあるのに、身長の数...

長いあいだ、腰痛で困っている… 長いあいだ腰痛にお悩みの方って 自分の腰痛の原因って「何だろう？」 って、考えたことある人は多いでしょう？ ・重い物を持つ仕事だからかな？ ・座りっぱなしで腰が痛くなるから、座り方が悪い？ ・中腰の姿勢で一日...

体重計、体脂肪計で一喜一憂しても意味がない ダイエットをする時に、体重をめやすにしますよね。 最近は体重計に体脂肪計が付いているものも家庭用に増えました。 でも、体脂肪って、一日で変化が大きかったり、 測る時間のタイミングで1%、 多かった...

脚を組むとどうして悪いのか？ 脚を組むクセのある人は、その間、脚やその周囲をねじっている状態ですから、 ねじられている筋肉はリラックスできません。 しかし、脳がラクと認識してしまうので、人は腰や脚がしんどいと脚を組んでしまうのです。 ですが...

人は、寝ている間に無意識に体を修復する 人間の体は、自律神経という「昼」と「夜」の神経がある 自律神経は、内臓の働きや代謝、体温などの機能をコントロールするために、 自分の意思とは関係なく、無意識下で24時間、365日働き続けています。 昼...

運動のしすぎは、かえって腎臓に負担をかける 「身体にいい生活習慣」と聞くと、おそらく多くの人が、 ◆規則正しい生活 ◆バランスのいい食事 ◆十分な睡眠 ◆酒、たばこを控える ◆適度な食事 を思い浮かべるのではないかと思います。 そのうち、運...

『身長が高いこと』により、猫背になる 私(院長の岡田)は、身長が167cmしかないので、関係ないのですが(;^ω^) 身長が高い方あるあるのお話です。 男性にも、女性にも当てはまりますが、女性の方が多いかな？と、思います。 授業中『僕が前に...

「お腹は自力でやせられるけど、『二の腕』『脚』がやせない」理由 一般に女性がスタイルを気にする中でお腹と同じくらい「二の腕」「脚」がキレイになりたい というお声をよく聞きます。 でも、スクワットもウォーキングなど努力しているのに、やせない。...