これからの健康を考える、新しい選択肢「水素吸入」

～年齢を重ねても、自分らしく元気な毎日を～

年齢を重ねるにつれて、「以前より疲れを感じやすくなった」「これからも元気に過ごしたい」「健康のために何か始めたい」と考えることはありませんか？

健康を保つためには、適度な運動、バランスのよい食事、十分な睡眠など、毎日の生活習慣が大切です。

そして最近、健康に関する研究分野の一つとして注目されているのが「水素」です。

水素吸入とは、専用の機器を使って水素を含む気体を吸入する方法です。

水素については、私たちの体の中で起こる「酸化ストレス」との関係を中心に、さまざまな研究が行われています。

酸化ストレスとは、体内で発生する活性酸素などの働きと、それを抑える仕組みとのバランスが崩れた状態のことです。

酸化ストレスは、加齢や健康との関係についても研究されているテーマです。

※水素吸入によって老化を防いだり、疲労が回復したり、病気を予防したりする効果は、現時点では十分に確立されていません。

エイジングケアとは、単に若返ることではなく、年齢に応じて自分の体を大切にし、健康的な生活を続けていくことだと私は考えています。

体のために大切な３原則

⓵運動　⓶食事　⓷睡眠

そうして、自分の健康に関心を持ち続けることが大事です。

こうした日々の積み重ねが、これからの健康づくりにつながります。

水素吸入についても、新しい研究情報に目を向けながら、分かっていることと、まだ分かっていないことを正しく知ることが大切です。

私がおかだ整骨院で大切にしているのは、皆さんが年齢を重ねても、自分の足で歩き、好きなことを楽しみながら過ごしていただくことです。

健康づくりに近道はありませんが、今からできることはたくさんあります。

私たち整骨院ができるのは外傷であるケガや痛みへのアプローチですが、

転倒予防・からだの不調を予防できる体づくりだと考えています。

これからも少しでも役に立てる情報を発信していきたいと思います。

所要時間：３０分

通常料金：3,500円（税込）

水素吸入　初回お試し　1,750円（50％オフ）

おかだ整骨院　079-336-3013　　

院長　岡田泰明