自律神経

疲労は「肉体的疲労」「精神的疲労」「神経的疲労」の3種類 「肉体的疲労」 肉体的疲労は、筋肉を動かすためのエネルギー不足からくる「体の疲れ」です。 激しい運動や肉体労働の後に起こると思われがちですが、 長時間同じ姿勢でいたり、あまり体を動か...

老けたと思われたくない！「目の下のクマ」予防法 鏡でご自身の顔を見た時、目の下のクマが気になることありませんか？ クマができると不健康そうに見えたり、年齢以上に老けた印象になりがちです。 周りから「疲れてない？」なんて言われて心配していただ...