猫背
長年猫背に悩んでおり、
本当に治るのか不安でしたが、
思い切って猫背マイスターに任せることにしました。
豊富な知識で施術していただき、
施術中も楽しく過ごすことができました。
チョット痛い時もありましたが…
ウォーターベッドが唯一の楽しみでした(笑)
肩甲骨が動くようになった。
他院に行ったことがないのでわかりません。
院長はじめ、みなさん優しくて
知識も豊富でわかりやすく
説明してくださいました。
猫背矯正お世話になりました。
これからも、体の不調で悩みを持っている人を
ドンドン助けてあげてください。
益々のご活躍をお祈りします。
あっ… いろいろと相談に乗っていただいて
ありがとうございます。
吾が輩は猫である様 41才男性 猫背矯正
足や腰の痛み
友達からどういう所か聞いていたので
安心して来院できた。
聞いた通りで安心した。
痛みがやわらいだ。
雰囲気がよく、話しやすかった。
わかりやすかった。
ストレッチやスポーツのアドバイスを
してもらえてとても為になりました。
１４才 中学生 山本伊織くん 保険診療
猫背矯正マイスターのおかだ整骨院 院長の岡田です。
猫背矯正と聞いて、
「私、猫背じゃないから」
「姿勢は良いと思っている」
という、ご返事をいただく方も多いでしょう。
でも、ほぼ全員の方が猫背です。
でも程度やどこが姿勢が悪くなっているか違いがあります。
日常生活や仕事で、
◇肩こりがずっと続いている
◇腰痛が治らない
◇寝ても疲れが取れない
◇便秘がひどい
などの症状がある方は、猫背が影響しています。
しかし、何も感じる体の不調がない人もいます。
それはただ、気付いてないだけ
猫背は、見た目だけの悪さではなく、
体の不調を内・外部へ起こしていきます。
日常生活で体を使う時にほとんど
前かがみ
ですよね。
いいえ、体を反らして仕事してます。
という方は、100人にお1人もいらっしゃらないのでは
ないでしょうか。
例えば、
◇パソコン・スマホ ➡ 下を向いて画面を見ています。
◇車の運転 ➡ 座っていと体を丸めています
◇勉強 ➡ 下を向いて本を読んだり、字を書いたりします。
でも、だからといって
身体を反らして、仕事や用事をしないといけない
と、言っている訳ではありません。
使い方を変えることも必要ですが、
ご自身で自宅や職場での体を使い方や
バランスを変える方法を覚えていただく。
正しい姿勢を覚えていただいて定着させていくのが
当院の猫背矯正の目的です。
まずは、ご自身の体の状態を「猫背」だと、知っていただく
姿勢が良いことで変化することがいくつかあります。
◇肩こりが出にくくなる
◇腰痛を繰り返さなくなる
◇手足の冷え性が改善される
◇疲れない体になれる
◇気分が前向きになれる
◇腸の動きが良くなり、体調が善くなる
猫背になる原因は、日常生活の使い方の悪さと、筋力低下です。
使い方に気を付けるだけで
あなたの体調は快適になっていきます。
猫背の人は、内部の不調も引き起こすという話をしました。
猫背姿勢をとっていると、
曲がっている関節が増え、
影響により、血液の循環不良が起こります。
脳・肺・心臓・胃・腸・手足の冷え
など、体のあらゆるところに悪影響が出ます。
見えないところですが、
股関節、腰背部が曲がることで
「腸」も影響を受けます。
人の体で、腸というのは、
日本人のガン患者数が1位大腸ガンです。
腸が不調になると、
体に起こる不調が、全身に及ぶと言われます。
ですので、腸の動きを上げることは大切です。
猫背で圧迫され、硬くなった腸を
猫背矯正で圧迫を減らし、
腸を調整することで
腸の活動を活発にして、不調を改善します。
腸が活発に動き出すと
普段の体調不良も減りますし、
気持ちが前向きになり、やる気もアップします。
これは腸の状態が自律神経にも影響しています。
最近、腸活という言葉もいわれるようになり、
腸活をすると
「美肌効果」
「ダイエット促進」
「免疫力アップ」
などの効果があると言われます。
食事やサプリメントといった、
腸への栄養面から変えることと
腸圧迫を減らして、腸を正しい活動ができる
位置状態にしておくことで
現在の不調だけでなく、
未来の不調も予防できます。
細胞レベルで腸活をしたいという
人は、当院では、
猫背矯正と一緒に水素吸入をおすすめしています。
2022年3月キャンペーンとして、
3月31日まで水素吸入半額キャンペーンをしています。
《水素ってどういう効果があるの？》
水素はもともと体内にあるものです。
体内にある水素をさらに増やすことで
で受け取り側の細胞の老化を
止めて、活発に動く細胞へ変化させていきます。
そうすることで腸も体の全ての部分に酸素や栄養素を
届きやすくします。
ですので、外部から変化させる猫背矯正と相性がバッチリなんです！
気になった方は
《猫背矯正と「水素吸入」をしたい》
猫背矯正30分 5,500円 ＋ 水素吸入
（通常より半額1750円にて）
《猫背矯正》
《水素吸入》
と、仰ってください。
ひとりでも多くの方の楽しいを増やしたい
そのお手伝いをさせていただきます。
おかだ整骨院 院長 岡田泰明
おかだ整骨院
079－336-3013
「背が高い人になりなさい」
これは「155cmより180cmの人の方が姿勢がイイ」という
意味ではありません。
実際に身長が低くても高く見える人だったり、
逆に180cmあるのに、身長の数字ほど高く感じない人も
おられます。
この違いはなんでしょう？
姿勢が正しくなるだけで堂々として見えます。
姿勢が正しいと、実際の身長も雰囲気からも
大きく見えてしまうという訳です。
ここでいう「背が高い人」というのは
実際の身長よりも背が高く見える人のことを指します。
①猫背ではないこと
②腰が反っていないこと
③筋肉が収縮していないこと
「背が高い人」（※背が高く見える人）は、
こんな特徴を備え、キープしています。
たまに格闘技の選手などで筋肉質で鍛えている人が
背中が丸いとういう人をテレビなどで見たことありませんか？
体の中心である体幹を鍛えようとすると
筋トレで体幹を硬く作ろうと考えます。
典型的なものが
プランクです
以前は、サッカーの日本代表である長友選手もプランクを推奨していました。
ですが、現在は、ヨガに変更して
体幹を動かしながら、体幹を鍛えることを
行なっています。
トレーニング方法も日々研究されて、効果的で
運動パフォーマンスが上がるものを更新されています。
最近、
高校で野球をしている子供さんのご両親から
お子様の腰痛で、ご相談を受けました。
詳しく普段の練習中の事を聞いていると、
まず体幹を鍛えるために腹筋を意識して
バッティングを行っているとの事。
イメージして欲しいのですが、
バットを振る動作って、腰をねじりますよね。
確かにお腹周りの筋肉は使っています。
ですが、ボールを打つ時って
腰を回旋（腰を左右にねじる動作）させて、
腰を早くねじってボールを打ちます。
そんな時に、腹筋を意識的に力を入れてしまってはどうでしょう？
腰の回旋（腰を回す）するのを邪魔をしないでしょうか？
そこで呼吸によって、腹筋を鍛える方法が必要なんです。
昔から、一般的とされる深呼吸は
・息を吸う時 ➡ お腹をふくらませる
・息を吐く時 ➡ お腹をへこませる
この様な感じです。
このお腹をへこませる呼吸は、
じっとしたままではいいですが、
お腹をへこませながら運動すると
腹圧が充分に高まらないので、
「活動時の体の中心」は安定しません。
ダメージ軽減という視点で考えた時、
必要なのは活動している時も体が安定する
「動的安定性」です。
・息を吸う時 ➡ お腹をふくらませる
・息を吐く時 ➡ お腹をふくらませる
これは、「腹圧式呼吸」と言います。
「IPA呼吸法」
『スタンフォード式疲れない体』 著者 山田知生 より引用
息を吐く時もお腹をふくらませることで
内側からと外側からプレスをして筋肉を鍛えることができます。
こうして外側・内側の両方から押す力が働き会うことで
体の中心を双方向に固めることでできて、
柔軟性があって、強い体幹を手に入れることができます。
実際に野球部の子供さんも慢性的な腰痛も和らぎ、
野球の練習ができず、休む期間というものは
なくなりました。
最近、イチロー選手などをはじめ、
さまざまな所で
「常識をうたがえ！」というフレーズを聞くようになりました。
特に昔からのトレーニングや治療法なども
さまざまな研究から改良や変更がされてきました。
いわゆる「進化」というものです。
ですので、
腹筋を使っていることを意識するのではなく
呼吸を意識しながら運動をやってみてください。
痛めない体づくりができると思います。
当院の猫背矯正も7年を迎えますが、
最初よりもカスタマイズして変更した点もあります。
これも進化です。
私が考える猫背矯正は、受けられる患者さまお一人お一人の特徴・背景を見たり、聞いたりして
どこが一番の原因になっている筋肉であるのか、
どういう生活スタイルが今の不調の状態をつくっているのかを
見つけて施術を行います。
人の顔がお一人お一人違うのと同じで、全く同じ施術方法では
対処できないことも多いです。
原因から体の不調を改善して、楽しい日々を過ごしていただくことを
おかだ整骨院は目指しています。
慢性の腰痛でお困りの方、ご相談ください。
10・20・30年先の笑顔をつくる
おかだ整骨院 院長 岡田泰明
おかだ整骨院
079－336-3013
長いあいだ腰痛にお悩みの方って
自分の腰痛の原因って「何だろう？」
って、考えたことある人は多いでしょう？
・重い物を持つ仕事だからかな？
・座りっぱなしで腰が痛くなるから、座り方が悪い？
・中腰の姿勢で一日中過ごすことが多いから？
・出産後に腰部ヘルニアと診断されたから？
色んな整体へ行ったり、筋トレもしたけれど、
でも、またすぐに元に戻ってしまい、
安定して良い状態というのにたどり着けない…
一生このまま腰痛に悩まされるのだろうか？
不安が多くなる…
原因が「冷え」と言われたら
あなたは当てはまりませんか？
・一年中、手足の冷えに悩まされている
・お風呂に入ったすぐ後でもすぐに手足が冷たくなる
中には、
「手足は温かいから冷えてない」
という方もおられますが、
「冷え」って
内臓の温度が低い
ことを指します。
内臓が冷えていると
内臓機能が落ちます。
その影響で手足など、
心臓から遠い末端への血液循環が悪くなり
栄養が行き渡らない。
そうすると、体が力を発揮できずに
動くときはもちろん体を支えられませんし
座っている時も、体にとって
ラクな姿勢を維持することが出来ずに
腰痛が出現する。
あなたの腰痛の原因は内臓の冷えかもしれません。
「どこにいっても腰痛が治らない」
という方ご相談ください。
あなたの腰痛の原因になる
「冷え」体質から
原因から腰痛を改善します。
おかだ整骨院 院長 岡田泰明
おかだ整骨院
079－336－3013
歩いたり体を動かす度、腰に激痛と電気が走り、
生活に支障を
きたす程のひどい腰痛で、
整形外科のリハビリに2カ月間通ったのですが、
良くなるどころか悪化していたので、
反り腰と
腰痛を改善して欲しいと思い来院しました。
整形外科のリハビリと同じで
良くならなかったらどうしよう。
施術が痛くないかなど不安でした。
腰痛治りました！
毎日、体を酷使しなければならない生活なので、
痛みが少し出ることもありますが、
通い出して1年になりますが、
痛みなくなりました‼
初めのうちは頻繁に通い、今では定期的に通って
体を整えてもらって維持してます。
雲泥の差です。
姿勢の写真を撮ってもらったら、
違いがすごく分かります。
他の整骨院に行った事がないので
比べられませんが
院長の施術すごいと思います！
院長もスタッフの方たちも良い人ばかりで、
アットホームな感じなので通いやすいです。
とても分かりやすいです。
これからもよろしくお願いします。
36才女性 猫背矯正 腰痛 Kさま
慢性的なかたこり。
隠れ猫背
1回でどれくらいの効果があるのか期待と不安!?
自分では気付いていない悪い部位もしれた‼
めっちゃ楽に立てるようになった‼
わかりやすかった✨
施術中リラックスできるように話しかけてくれて良かった。
猫背矯正 35才女性 あらきゆうこ様
腰痛
改善していくのかという不安
継続して通ううちに少しずつ楽になっていきました
術後は体がスッキリして動きやすくなってます
親身になってくれます
どこから来ている痛みか教えてくれるのでうれしいです
いつもありがとうございます。今後もメンテナンスお願いします。
大西翔太さま 30才男性 腰痛治療
腰痛・肩こり
悩みの改善
楽になりました。
猫背矯正を知れて良かったです。
すごく楽になったのはもちろん、
長年、気になっていたO脚も少しずつ改善し、
とても良かったです。
今まで出会えなかった猫背矯正に
出会うことが出来て良かったです。
いつも丁寧に、説明やアドバイスを
して頂いてます。
職業柄、どうしても体に負担がかかってしまいますが、
以前に比べてすごく楽になりました。
今後とも、よろしくお願いします。
猫背矯正 30代女性 O.C様
からだのゆがみ
わくわく感
からだのゆがみの原因が知れて良かった
すっきりした
それぞれやり方が違っているので、おもしろいなと思いました。
勉強になりました
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Processed with MOLDIV[/caption]
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Processed with MOLDIV[/caption]
飯田祐作さま 30代男性 猫背矯正
