不眠症予防

セロトニン神経とは？人間の体には、神経があり、神経は、神経細胞がたくさん集合体からなり、神経細胞が集まって神経を作っています。神経細胞同士は並んではいるものの少しずつすき間を空けて並んでいます。並んでいる神経細胞同士を神経伝達物質が繋ぐ役割...

夏の熱中症対策急激に暑さが増して、連日熱中症で運ばれる方が増えました。熱中症対策は、何か行われていますでしょうか？⓵こまめに水分を取る②炎天下での作業を避け、朝や夕方の涼しい時間に行う。③塩分やお酢を取る。④睡眠時に気温・湿度が高い部屋で寝...