院長岡田のブログ ダイエットを成功するためには、体重計に乗るのではなく、「〇〇の〇」で日々チェック！ 体重計、体脂肪計で一喜一憂しても意味がないダイエットをする時に、体重をめやすにしますよね。最近は体重計に体脂肪計が付いているものも家庭用に増えました。でも、体脂肪って、一日で変化が大きかったり、測る時間のタイミングで1%、多かったら3%も変... 2021.12.12 院長岡田のブログ
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