姫路立ち上がる時痛い

最近、首も肩も腰も痛くて、、、 このままだったら、将来ずっとこの痛みと 付き合わないといけないんかな、、、(´；ω；`)ｳｩｩ 仕事デスクワークが中心だったよね。 デスクワーク中心の人は、ずっと同じ姿勢が続くから 筋肉が固まって伸び縮みがし...