四十肩・五十肩
このような症状でお悩みではありませんか？
- 肩が上がらない
- 肩を動かそうとすると痛む
- 腕を後ろに回した時に痛む
- 痛みで肩が動かせない
- 夜寝ていると痛みで目が覚める
- 着替えや入浴など日常生活に支障が出ている
四十肩・五十肩での痛みが出やすい動きとして特徴的なのが以下のような動作です。
☑両腕をバンザイする
☑腕を水平にあげる
☑腕をおろす
☑水泳のクロールの動作
☑洋服の袖に腕を通そうとする動作
☑髪の毛を後ろで結ぼうとする動作
☑ボールを投げる動作
これらのような痛みで日常生活へ支障が見られる場合、四十肩・五十肩を発症している可能性があります。
一般的に言われている四十肩・五十肩とは、正式名称は『肩関節周囲炎(かたかんせつしゅういえん)』とよばれ、原因が未だにはっきりとせず、突然出現することも多く、夜間や運動時に痛みを起こします。
四十肩・五十肩は加齢によるものや、無理な体勢での肩の使い過ぎによるもの、血行不良、あるいは肩や手首のケガの後から続いて、四十肩・五十肩に移行する場合もあります。
また、四十肩・五十肩の症状として、肩を動かす時に、関節の間に筋肉を挟み込んだ状態で繰り返し動かすことで筋肉を傷つけ、限界を越えると強い痛みが出ます。四十肩・五十肩になると衣服の脱ぎ着も困難になり、日常生活に支障をきたすことが多くなります。
四十肩・五十肩は、肩が前方に巻き込んだ姿勢の方に多く見られることから、無理な体勢や、肩の使い方の悪さにより起こりやすくなっていると考えられます。
四十肩・五十肩の痛みを放置していると、肩が動かせなくなるなどの症状が残り、日常生活において強い支障をきたしてしまうこともあります。
おかだ整骨院では、このような四十肩・五十肩のお悩みでご来院される患者様には、まず施術前にカウンセリングとお身体の状態の検査を徹底して行います。
四十肩・五十肩の根本の原因を探り、患者様お１人おひとり人に合わせたオーダーメイドの施術を提案いたします。
姫路市 おかだ整骨院の四十肩・五十肩の治療は、肩だけにアプローチするのではなく、全身の左右バランスを整えている股関節の左右バランスのチェックをすることから始めます。なぜなら、四十肩・五十肩の痛みの根本原因が肩以外の場所にあることもあるからです。
四十肩・五十肩に対する整体のポイント
- 適切な施術時期： 急性期（強い痛み）は安静にし、慢性期・回復期に動かしていくのが基本。
- 主なアプローチ： 肩関節の詰まりを解消する徒手矯正、肩甲骨・骨盤の調整、筋膜リリースなど。
- メリット： 病院での対症療法とは異なり、原因となる関節の固さや身体の歪みにアプローチして根本改善を目指す。
- 注意点： 激痛がある時期に無理に動かすと悪化するため、施術前には必ずカウンセリングを行います。
Q. 四十肩・五十肩の違いは？
四十肩、五十肩は一般的に使われる呼び名であり、正式な病名ではありません。四十肩・五十肩は俗称で正式名称は「肩関節周囲炎」といいます。
- 肩こりとの違い: 肩こりは筋肉疲労による「張り・だるさ」ですが、四十肩・五十肩は関節の「炎症・拘縮」であり、別物です。
- 放置の危険性: 放置すると関節が固まって長期間動かなくなる（フローズン・ショルダー）可能性があるため、早めの受診が推奨されます。
Ｑ. 四十肩・五十肩はどのくらいの期間で治りますか？
個人差はありますが、だいたい６ヵ月～２年と言われています。時間の経過とともに少しずつ症状が治まっていきます。通常は日常動作に困らない状態まで回復しますが、動かせる範囲が狭くなるなど症状が残る場合もあります。
- 急性期（炎症期）（発症から１～３ヶ月）
この期間は、肩を中心に腕全体にひどい痛みがでます
安静にしていても痛みがでます - 慢性期（拘縮期）（急性期後から１～６ヶ月）
安静時の痛みが和らいでくるものの動かすと痛みがでます - 回復期（拘縮期後から６か月～１年）
痛みが和らぎ、動かせるようになってきます
Q. 四十肩・五十肩の時にしてはいけないこと？
痛みや違和感があるのにエクササイズやストレッチ、荷物やカバンを持つ、痛い肩を下にして寝る、病院に行かず放置する等はやめましょう。痛みがでたらマッサージに行くという方もいますが、痛いところを強くマッサージすると炎症が起きているので、さらに悪化させる恐れがあります。そうならないためにも、痛みが出た時は、姫路市おかだ整骨院までご相談ください。
