院長岡田のブログ 適切な休息の取り方「自分の疲労の正体を知る」 疲労は「肉体的疲労」「精神的疲労」「神経的疲労」の3種類 「肉体的疲労」 肉体的疲労は、筋肉を動かすためのエネルギー不足からくる「体の疲れ」です。 激しい運動や肉体労働の後に起こると思われがちですが、 長時間同じ姿勢でいたり、あまり体を動か... 2022.05.29 院長岡田のブログ
お知らせ 「血管にたまった脂肪を洗い流して、お腹の肉をそぎ落とす！」 40代からのダイエット 「体内」から変えないと40代以上はやせない 人は、年令によって体の状態が変化します。 「少し前までは、一日で歩いてもしんどいと思わなかったのに… 一日出掛けたらしんどくて次の日の仕事に影響して困った」 「20代までは運動出来ていたのに… た... 2022.05.09 お知らせ院長岡田のブログ
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